Курс РАСТЯЖКИ от тренера №1 по растяжке и шпагату

Продаем курсы растяжки от тренера номер 1 по растяжке и шпагату. Проект называется #ТотальнаяРАСТЯЖКА. Описание проекта: Люди добавляются в закрытую группу вк, и в течении 90 дней каждую неделю получают новые задания, ежедневную мотивацию и поддержку тренера.

#ТОТАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА

Сесть на шпагат  дома? РЕАЛЬНО!

90 дней ~100 упражнений ~ поддержка ~ мотивация  новые знакомства ~ регулярные тренировки

#ТотальнаяРАСТЯЖКА — онлайн фитнесс-курс, который позволит Вам в домашних условиях не просто сесть на шпагат, но и получить стройную фигуру, гибкое и подтянутое тело

Почему 90 дней?

«На самом деле успех — спринт, в котором дисциплина нужна ровно до того момента, пока образуется привычка» Гарри Келлер. Начни с главного

Со временем для тренировок необходимо все меньше усилий и дисциплины. Каждый новый раз Вам будет проще, чем в предыдущий. И на 67 день Вы поймете, что это стало Вашей привычкой, а на 90 день — образом жизни.

А кто тренер?

Амо Авeтян

№1 тренер по растяжке

Основатель проекта #ТотальнаяРАСТЯЖКА. С 5 лет не прекращая занимается спортом. Попробовал все, от боевых искусств до йоги. Знает все о работе тела. Специализируется на растяжке. С радостью поможет Вам сесть на шпагат в самые кратчайшие сроки.

Программа курса #ТотальнаяРАСТЯЖКА

Строгая техника безопасности!

— Сначала разогреть мышцы и только потом тянуть!
— Всегда дышать и не задерживать дыхание!
— Рывки можно делать только если тянетесь вечером!
— Так как утром мышцы слишком сильно расслаблены и очень легко можно получить травму
— Не доводить себя до боли, только до предела и чуть-чуть больше

Подготовка и разминка

— Специальные упражнения для подготовки организма.
— Прорабатываем суставы, даём привыкнуть к новой функции
— Закачиваем и растягиваем сухожилия и мышцы ног
— Укрепляем мышцы пресса и спины

Тренировка

22 основных + 78 дополнительных упражнений

— Вы можете выбрать упражнения, которые подходят Вам.
— Выбор мы предоставляем 😉
— Тренировки всего 30–40 минут в день.
— С нашей программой тренировки не будут отнимать много времени.
— Каждый день выполняем упражнения и двигаемся к своей цели!

Поддержка и контроль

— Каждую неделю Вы получаете комплекс упражнений с подробными фото и видео инструкциями от тренера.
— Общение в группе с остальными участниками, мотивационные видео, рекомендации, поддержка и любые вопросы тренеру

Найти упражнения по растяжке в интернете легко…

Мы же даем программу тренировок, время выполнения и количество повторений, необходимое для развития гибкости, а так же поддержку тренера и мотивацию!

totalstretching@yandex.ru

тел. 8 812 408 15 26

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *