Программа упражнений для освоения шпагата за 90 дней.

Кратко о курсе:

• Освоение навыка продольного и поперечного шпагата.
• Упражнения для развития гибкости и общей физической подготовки.
• Пошаговая программа выполнения упражнений.
• Специальная диета.

ЧТО ВХОДИТ В КУРС

• Упражнения для развития гибкости и общей физической подготовки
• Пошаговая программа выполнения упражнений
• Специальная диета

https://youtu.be/GZrcvVst12U

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ЗАНИМАЯСЬ ПО КУРСУ

• Освоение навыка продольного и поперечного шпагата
• Улучшение общей гибкости тела
• Развитие общей физической подготовки
• Возрастает эффективность ударов ногами
• Повышение устойчивости ног к растяжениям и другим травмам
• Улучшение работы внутренних органов таза

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

1. Вы оплачиваете курс
2. Тренируетесь по программе курса
3. Получаете ссылку на курс и скачиваете его
4. Через 90 дней приобретаете навык продольного или поперечного шпагата