В методическом пособии собраны проекты руководящих документов (соглашений, положений, приказов, распоряжений) для реализации программы подготовки допризывной молодёжи Арктического региона Кольского Заполярья к прохождению воинской службы на флоте (в округе) Вооружённых Сил Российской Федерации. Методическое пособие рассчитано на гражданских и военных специалистов физической культуры, организаторов спортивно-массовых мероприятий.
Читать далееАрхив рубрики: Спорт
Система физического развития 9.1.1
Моё имя Евгений Деминский. Я автор методики физического развития 9.1.1. Она направлена на оздоровление позвоночного столба, укрепление мышц и сухожилий ног. Снятие блоков и зажимов, препятствующих свободному течению энергии. Это методика — спасение от старости. И подходит всем, кто не нашёл себя в йоге или других системах в виду их сложности и непонятности. Простота моей методики определяется тем, что в ней одно упражнение и 2 принципа, призванных привить культуру удовольствия, получаемого от движения. Регулярные Занятия проходят в группе телеграмм, они подойдут как для пенсионеров так и для молодых людей мечтающих сесть в шпагат без растяжек, а за счёт укрепления сухожилий. Это методика является профилактикой старости, так как призвана воплотить сексуальное долголетие и молодость.
Читать далееВидеокурс «Стальные Мышцы»
Видеокурс по накачке мускулистого тела с большой долей мотивации и дополнительными материалами — справкой по питанию, каталог силовых упражениний, программой тренировок для эктоморфов и эндоморфов.
Читать далееТРЕНАЖЕР Х1 PRO
Это баланс-упоры для отжиманий и статики,разработанные компанией INLAB X для бойцов различных единоборств.
Читать далееТвой спортивный диетолог 2.0
ОНЛАЙН СПОРТ ТРЕНЕР. ВСЕ ВКЛЮЧЕНО.
За этот продукт вам не будет стыдно, так как любой вопрос, интересующий покупателя в данной тематике, будет найден по удобному кликабельному содержанию, будь то тренировки или вопрос питания, а может какую добавку купить, все здесь!
Грубо говоря, спортивная библиотека.
Комплекс тренировок CrossFit Home
Комплекс высокоинтенсивных функциональных тренировок, подходящий как профессиональным спортсменам, так и начинающим.
Все упражнения можно выполнять в домашних условиях или на дворовых спортивных площадках, без применения специального оборудования. Всё что Вам нужно — скакалка, турник и спортивная форма!
Читать далееРисуем розового фламинго
Сидим дома и рисуем прекрасную волшебную птицу — фламинго!
Читать далееAxngym
✔Абсолютно рабочий продукт!
✔Полная поддержка каждого ученика.
Проект рассчитан:
-на сброс веса;
-набор массы;
-работу над рельефом.
К каждому участнику будет проработан индивидуальный подход к изменению тела
Читать далее4090 — В 40 лет жизнь только начинается
Кто сказал, что в 40 лет уже ничего не добиться?
Разрушаю этот миф на своем примере.
Я записал курс специально для Вас, поставив цель улучшить свое здоровье и физическое состояние. Я получил отличный результат и готов поделиться секретом с Вами!
Читать далееКак накачаться на турнике и брусьях — КНИГА
Культуризм без тренажеров — это полноценная книга в которой собран весь необходимый практический материал без лишней воды и пустой теории. Прочитав данную книгу вы сможете составить для себя полноценный рацион питания, без труда подберете или составите программу тренировок для занятий на спортивной площадке или в домашних условиях. Также в ней приведены эффективные силовые нестандартные упражнения, для занятий на турнике и брусьях. Помимо прочего внутри вас ждут уже готовые рационы питания, программы тренировок и тренировочный план на целый год!
Читать далееСекреты самостоятельного составления тренировок по Crossfit
Многие думают что crossfit это жесткие тренировки, на самом деле все проще и легче.
В этом курсе подробно разобрано каждое из базовых упражнений в Сrossfit, рассказано как исправить ошибки при выполнении упражнений. А самое Важное , раскрыто то о чем предпочитают молчать все тренеры по Сrossfit — как составляются тренировки.
Читать далееКАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ РУКИ НАТУРАЛЬНО — БАЗУКИ ПО 45 см
Вашему вниманию представлена эксклюзивная методика по тренировки рук, которой нет аналогов и их будет ещё много.
Читать далееСтальные мышцы
Видеокурс для мужчин, желающих избавиться от лишнего веса и создать крепкое, мускулистое тело. Полное описание технологии избавления от лишнего веса и формирование новой созидательной модели поведения. Немедикаментозная, научно обоснованная методика, позволяющая навсегда избавиться от паразитарной привычки, затрачивая всего 15 минут в день. В комплекте более 20-ти авторских видео уроков.
Читать далее