Осознанный разум

Как достигнуть осознанности жизни?

Это тема книги «Осознанный разум», и начать придется с теории — что такое осознанность и автоматизм, каковы качества автоматического разума, разберемся с его ассоциативностью и эмоциональностью

Обсудим Эго и Тень.

Личную Волю и вопрос объективной морали.

Приведем в систему и классифицируем эмоции человека по их биологической роли.

И перейдем к практике — медитации (дающей осознанность в настоящем) и пересмотру (несущему осознание прошлого).

Поговорим о технике медитации на месте и на ходу, о возможных проблемах, о полноте внимания и медитации на повседневных событиях, прямо ведущей к осознанности жизни.

И о пересмотре — мысленном возврате в события прошлого, позволяющем разблокировать память и осознать себя в прошедших событиях. Будет предложена методика работы с картой эпизодов, а так же составлен алгоритм сеанса пересмотра.

Осознанный разум, книга

Большую часть своей жизни человек словно раскачивается на качелях – от слепого автоматизма, толкающего его к выполнению механических программ, к недолгой осознанности жизни, а потом обратно. Автоматизм предлагает простую жизнь, полностью лишенную свободы, которую может принести только осознанность. Но ее достижение – это не простой путь, который потребует познать самого себя.

Осознанный разум, автоматизм и осознанность

Как достигнуть осознанности жизни?
Это тема книги «Осознанный разум», и начать придется с теории — что такое осознанность и автоматизм, каковы качества автоматического разума, разберемся с его ассоциативностью и эмоциональностью

Обсудим Эго и Тень.

Личную Волю и вопрос объективной морали.

Приведем в систему и классифицируем эмоции человека по их биологической роли.

И перейдем к практике — медитации (дающей осознанность в настоящем) и пересмотру (несущему осознание прошлого).

Поговорим о технике медитации на месте и на ходу, о возможных проблемах, о полноте внимания и медитации на повседневных событиях, прямо ведущей к осознанности жизни.

И о пересмотре — мысленном возврате в события прошлого, позволяющем разблокировать память и осознать себя в прошедших событиях. Будет предложена методика работы с картой эпизодов, а так же составлен алгоритм сеанса пересмотра.

Ответы, которые могут не понравиться
Жизнь вне осознанности
Два разума в одной голове
Эмоции и ассоциации
Эго, и его Тень
Воля
Чего ты хочешь?
Объективная мораль
Моральная осознанность
Первый Маяк – телесная жизнь
Второй Маяк – разумная жизнь
Третий Маяк – коллективная жизнь
Четвертый Маяк – всеобщая жизнь
Пятый Маяк – духовная жизнь
Куда ведут Маяки?
Эмоциональная осознанность
Навигатор эмоций
Основные эмоции – подводим итоги
Калькулятор эмоций
Второе сложение
Сложные сочетания
Оцените себя
Эмоции и не эмоции
Предохранители разума
Практики осознания
Медитация
Чего нет в медитации?
Что есть в медитации
Первый эксперимент – базовое дыхание
Как начать?
Медитация, вид снаружи
Медитация, вид изнутри
У нас проблема!
Счет больше не нужен!
Медитация на ходу
Полнота внимания
Медитация жизни
Пересмотр
Сумеречная зона разума
Карта эпизодов
Путешествие в глубину
Алгоритм пересмотра
Подробнее о проработке эпизода
Сопротивление
Понятия и термины

Электронная почта: tarogermopol@yandex.ru

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.