Главная выгода целенаправленной жизни в том, что вы снижаете страх перед будущим. Цель даст вам ощущение полноты жизни, а такую жизнь уже можно улучшать, делать более счастливой. Полнота жизни не заставляет бежать за недостающим, напротив, полнота жизни даёт возможность созерцать и наслаждаться ощущениями, позволяет мыслить творчески и претворять в жизнь свои мечты. В книге много инструментов, идей, предложений, чтобы вы могли вести целенаправленную жизнь вместе со своими любимыми людьми. Зависит от вас, как вы решите распорядиться этой информацией.
Пока вы живёте осмысленно и работаете над достижением достойной цели, вы начинаете гордиться каждым своим поступком. С каждым проходящим днём и каждым небольшим шагом, совершаемым ради достижения цели, ваша самооценка будет также расти. Это чувство помогает легче пройти через испытания, которые вам приготовит завтрашний день.
Наличие цели в жизни уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний и инсульта, а также защищает вас от депрессии. Фактически, один из лучших способов бороться с депрессией — это найти смысл и цель в том, что вы делаете каждый день.
30 ШАГОВ К ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЙ ЖИЗНИ
Раскрывает секреты: что значит жить с целью и как можно начать жить более целенаправленно и осознанно.
Зачем нужна целенаправленная жизнь?
Уже только для того, чтобы в сознание и в подсознание не проникали ненужные информационные потоки.
Цель в жизни отфильтровывает информацию, выделяя только ту, которая способствует достижению цели.
Цель в жизни не даст возможности проникать в сознание бессмысленной, беспокоящей, а иногда просто возбуждающей страх, информации.
Снижение беспокойства и страха будет способствовать здоровью и долголетию.
Хотите продлить активную фазу жизни за счёт сокращения периода немощности?
Живите целенаправленно.
Инструкции в книге 30 ШАГОВ К ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЙ ЖИЗНИ
Темы, затронутые в книге
- Почему так важно найти цель
Укрепляются смысл жизни и система ценностей, физическое и психическое здоровье. - Как найти своё призвание
С чего следует начать. Как слушать внутренний голос - Как распоряжаться своим временем
На что стоит тратить время своей жизни. От каких дел или безделий стоит отказаться. - Зачем нужно вернуть увлечения
Увлечения придают баланс вашей жизни. и Они помогают нам снимать стресс и получать удовольствия. - Почему деньги не увеличивают счастье
Определить порог, выше которого увеличивается не счастье, а занятость - Как не свернуть с жизненного пути
Уделять время переосознанию своих жизненных процессов и их развития
В результате рассмотрения входящих в книгу тем раскрываются инструменты ведения целенаправленной жизни вместе со своими любимыми людьми
Об авторе
Игорь ПАЛАМОНОВ
Учёный-исследователь – доктор психологии Ph.D., предприниматель, практик.
Защитил диссертацию на соискание учёной степени Доктора психологии Ph.D. в International Institute of Differential Psychology на тему: «Ценность собственной жизни в структуре личности»
Автор монографии «Детерминация и диагностика формирования ценности собственной жизни. Новая психологическая теория, тренинг и тесты – основа формирования социально-ориентированной ценности жизни» (изд. LAMBERT Academic Publishing)
Автор книги бестселлера «Продление жизни» (изд. Адвансед Солюшнз), электронные книги: «Формула уверенности» и др.
Автор программ повышения социальной ориентации ценности собственной жизни: «Я в 25 лет», «Гражданин-Онлайн», «Сеть поколений», методического пособия «Формирование навыков использования детьми и подростками развивающих интернет ресурсов и защита от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию».
Научные статьи опубликованы в научных журналах: «Учёные записки Российского государственного социального университета», «Экспериментальная психология», «Психология и Психотехника», «Инновации и Инвестиции», «Воспитание школьников» и многочисленных сборниках конференций.