Антистресс марафон. Победи свой стресс!

Марафон создан для всех, кто регулярно испытывает стресс и желает эффективно помогать себе и своим близким в стрессовых ситуациях.

12 уроков в аудиоформате, направленные на снижение уровня стресса и изучение способов борьбы со стрессом.

Удобный формат, полезная и актуальная информация, антистресс инструменты на всю жизнь.

Как поможет Антистресс марафон?

  • Узнаешь всё о природе и профилактике стресса
  • Протестируешь и заберешь на всю жизнь 7 способов борьбы со стрессом
  • Получишь контроль над своими эмоциями, организмом и работоспособностью
  • Снизишь текущий уровень стресса

12 уроков в бессрочном доступе!

Победи свой стресс!

Об Антистресс марафоне

  1. 12 уроков в аудиоформате
    Удобно изучать материал по дороге на работу, на тренировке или в свободное время
  2. Инструменты на всю жизнь
    Марафон поможет раз и навсегда разобраться в природе стресса и освоить навык преодоления стрессовых состояний
  3. 0% воды
    Собрана самая полезная и применимая на практике информация о стрессе
  4. Вечный доступ
    Можно слушать и переслушивать в своем темпе
  5. Начало в любое время
    Не нужно ждать сбора группы или запуска. Всё готово! Можно начинать изучение материла сразу после оплаты
  6. 1 490 ₽
    Доступная стоимость марафона

Чем опасен стресс?

Во время стресса

  • в кровь выделяются адреналин и кортизол
  • повышается кровяное давление
  • учащается сердцебиение и дыхание
  • повышается уровень сахара в крови
  • снижается чувствительность к боли

Пока стресс владеет организмом, деятельность таких систем, как пищеварение, рост и восстановление клеток, репродуктивная функция, иммунный ответ, замедляется или полностью отключается.

Хронический стресс может вызвать

  • регулярные простуды
  • бессонницу
  • сахарный диабет
  • колиты и язвы
  • заболевания сердца
  • мигрени
  • депрессию
  • бесплодие
  • ожирение
  • алкоголизм

Стресс невозможно переждать

Нужны активные и осознанные действия, направленные на борьбу со стрессом.
Но важно понимать, что переедание, алкоголь, нарушение режима сна не помогут, а только усугубят ситуацию.

Как поможет Антистресс марафон?

Создан для всех, кто регулярно испытывает стресс и желает эффективно помогать себе в стрессовых ситуациях

  • Узнаешь
    всё о природе и профилактике стресса
  • Протестируешь
    и заберешь на всю жизнь 7 способов борьбы со стрессом
  • Получишь
    контроль над своими эмоциями, организмом и работоспособностью
  • Снизишь
    текущий уровень стресса

Об авторе Антистресс марафона

Надежда Калинина – тренер по достижению результатов, сертифицированный коуч

Я помогаю людям достигать целей с помощью индивидуальных коуч-сессий и групповых программ: Мастерская Убедительных Результатов, Завтрак Идей, Антистресс марафон.

Благодаря этой деятельности я осознала, что моя миссия – увеличивать число успешных и счастливых людей, раскрывать потенциалы и возможности, вдохновлять! Я постоянно совершенствую свои программы и разрабатываю новые инструменты, чтобы каждый смог выбрать для себя подходящий формат.

Ключевые вопросы, в которых я помогаю:

  • целеполагание и достижение результатов
  • тайм-менеджмент и личная эффективность
  • карьерный и творческий кризис
  • стрессоустойчивость и креативность

Уверена, каждый способен найти свой путь к успеху, самореализации и счастью!

kalininatraining@gmail.com

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.