Базовые эмоциональные потребности (Пять видео-лекций в записи)

Курс будет полезен родителям и всем, кто хочет разобраться с тем, какие потребности не были удовлетворены в детстве и позаботиться об этом сегодня

Каждая лекция содержит:

  • объяснение сути данной потребности,
  • возможные источники и причины неудовлетворения потребности в детстве,
  • проявления неудовлетворенных потребностей в жизненных сценариях во взрослой жизни,
  • возможности предотвращения негативных последствий (советы родителям),
  • психологические упражнения и медитации.

Продолжительность каждой лекции 50 мин.

  • Лекция 1. Потребность в безопасности и безопасной привязанности.
  • Лекция 2. Потребность в идентичности, независимости и компетентности.
  • Лекция 3. Потребность в свободе выражения своих нужд и чувств.
  • Лекция 4. Потребность в разумных границах.
  • Лекция 5. Потребность в спонтанности, отдыхе и удовольствии.

Ведущая: Рыженко Ирина Владимировна
Клинический и аналитический психолог, психотерапевт по методу символдрамы (диплом Германия, 2009), схема-терапевт, специалист по работе с психологическими травмами и расстройствами личности, кандидат психологических наук.

Лекция 1. Потребность в безопасности и безопасной привязанности.

Содержание видео-лекции:

  • Что такое безопасная привязанность?
  • Безопасность в детско-родительских отношениях.
  • Тест «Чувствуете ли вы безопасность в паре»?
  • Фактор небезопасности: эмоциональная депривация
  • Последствия эмоциональной депривации во взрослом возрасте.
  • Фактор небезопасности: отверженность/нестабильность.
  • Последствия чувства отверженности во взрослом возрасте.
  • Фактор небезопасности: недоверие и жестокое обращение.
  • Последствия жестокого обращения во взрослом возрасте.
  • Характеристика эмоционально здоровой личности.

Лекция 2. Потребность в идентичности, независимости и компетентности.

Содержание видео-лекции:

  • В чем выражается потребность в идентичности?
  • Упражнение на обнаружение собственной идентичности.
  • Отношение к различиям между людьми.
  • Ситуации и поведение родителей, которые являются источниками нарушения идентичности у ребенка.
  • Последствия нарушенной идентичности:
  • Зависимость и ощущение некомпетентности.
  • Тревожность и ипохондрия.
  • Слитность с другими, спутанность «Я».
  • Альтернативные решения укрепления идентичности.

Лекция 3. Потребность в свободе выражения своих нужд и чувств.

Содержание видео-лекции:

  • Проявления потребности:
  • умение просить,
  • умение принимать помощь,
  • умение говорить «нет»,
  • способность переживать отказ.
  • Истоки нарушения потребности в детстве.
  • Последствия нарушенной потребности:
  • Подчинение.
  • Самопожертвование.
  • Поиск одобрения.
  • Мифы о межличностной эффективности.
  • Здоровые убеждения для повышения межличностной эффективности.

Лекция 4. Потребность в разумных границах.

Содержание видео-лекции:

  • Потребность в разумных границах и наставничестве. В чем выражается? Как нарушается?
  • Последствия: грандиозность и отсутствие самоконтроля.
  • Как разрешать дисциплинарные проблемы у детей.
  • Полезное значение установления разумных границ.
  • Свобода и вседозволенность.
  • Как устанавливать границы: лайфхаки для родителей.
  • Карманные деньги.
  • Домашние животные.

Лекция 5. Потребность в спонтанности, отдыхе и удовольствии.

Содержание видео-лекции:

  • Тест на удовлетворенность потребности в спонтанности, игре, и отдыхе.
  • Источники нарушения потребности в детстве.
  • Четыре сценария негативных последствий вследствие неудовлетворенной потребности.
  • Негативные родительские послания относительно спонтанного проявления эмоций.
  • Плюсы и минусы завышенных стандартов.
  • Психологические упражнения на развитие и удовлетворение потребности.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.