Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь.
Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь!
ФИТНЕС ДОМА
Трансформация тела за 84 дня
Тренинг для тех, кто реально хочет изменить своё тело в лучшую сторону
Это не волшебная таблетка и не изнуряющая диета, а уникальная методика тренировок и питания на каждый день, разработанная специально для занятий фитнесом в домашних условиях.
О ТРЕНИНГЕ
Для того чтобы изменить свое тело в лучшую сторону и получить впечатляющие результаты Вы получите уникальную книгу-тренинг.
Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов.
Читаете и тренируетесь.
Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества.
Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации.
Это знание на всю жизнь!
Все, что Вам нужно — Вы и Ваше желание измениться.
А это у вас уже есть.
ОБ АВТОРЕ
Дмитрий Гудков — автор множества статей по домашнему фитнесу, создатель интернет-проекта TrainAtHome.ru, автор и ведущий онлайн-тренинга «Трансформация тела в домашних условиях», персональный фитнес-инструктор, консультант по домашним тренировкам.
Привел к успешным результатам не только себя, но и множество других любителей тренироваться в любых условиях.
ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИНГА ФИТНЕС ДОМА:
- На протяжении всего тренинга, каждый день, Вы получаете конкретные инструкции — что и как делать.
- Вам не нужно выделять много времени — занятия длятся всего лишь 30 минут. Это экономит время и позволяет распоряжаться им по своему усмотрению. Вы можете заниматься ранним утром, или же вечером — все на ваш выбор.
- Комплекс из силовых и аэробных упражнений поможет максимально быстро сжечь лишние калорий и укрепить ваши мышцы.
- С этими тренировками вы полюбите фитнес, ведь он станет для вас таким доступным, понятным и эффективным.
- Упражнения, подобранные в тренинге, достаточно просты в исполнении. Здесь вы не встретите сложных связок и замысловатых комбинаций. Подходит даже для самых новичков в спорте.
- Экономия денег. Тренинг обойдется гораздо дешевле тренировок в фитнес-центре — нет необходимости покупать дорогостоящий абонемент, тратиться на спортивную форму.
- Вам не надо тратить время и силы на дорогу к фитнес-клубу.
- Фитнес в домашних условиях комфортен: он практически лишен каких-либо отвлекающих факторов и способствует максимальной сосредоточенности на занятиях.
- Если вы испытываете какое-то стеснение при тренировках перед посторонними людьми по любому поводу, то фитнеса дома станет для вас замечательным решением.
- После тренировки можно спокойно принять душ и расслабится.
Получите бонусы!
Закажите прямо сейчас тренинг «Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня»
и получите БЕСПЛАТНО три великолепных книги, которые помогут улучшить в разы ваши результаты!
- Как похудеть без диет и спорта за 10 дней
- Психология тренировок: улучшаем эффективность за счет настроя
- Как сделать тонкую талию
