Программа упражнений для освоения шпагата за 90 дней.
Кратко о курсе:
- Освоение навыка продольного и поперечного шпагата.
- Упражнения для развития гибкости и общей физической подготовки.
- Пошаговая программа выполнения упражнений.
- Специальная диета.
ЧТО ВХОДИТ В КУРС
- Упражнения для развития гибкости и общей физической подготовки
- Пошаговая программа выполнения упражнений
- Специальная диета
https://youtu.be/GZrcvVst12U
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ЗАНИМАЯСЬ ПО КУРСУ
- Освоение навыка продольного и поперечного шпагата
- Улучшение общей гибкости тела
- Развитие общей физической подготовки
- Возрастает эффективность ударов ногами
- Повышение устойчивости ног к растяжениям и другим травмам
- Улучшение работы внутренних органов таза
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
- Вы оплачиваете курс
- Тренируетесь по программе курса
- Получаете ссылку на курс и скачиваете его
- Через 90 дней приобретаете навык продольного или поперечного шпагата