Повышение подвижности суставов и улучшение эластичности связок и мышц.
Идеальный шпагат за 90 дней.
Онлайн-школа гибкости для женщин и мужчин всех возрастов.
- Бесплатные занятия!
- Ведем с нуля до результата!
- Уникальные курсы видео-уроков!
- Индивидуальный подход к каждому ученику!
Наши преимущества
Моя разработанная программа тренировок абсолютно точно эффективна.
При ежедневных тренировках она позволит вам достаточно быстро (2-3 месяца) достичь желаемого результата.
Вы гарантированно сядете на шпагат или встанете на мостик благодаря комплексному подходу:
— опыт работы:
тренер по художественной гимнастике- более 4-х лет
инструктор по растяжке — более 4-х лет;
— специально разработанные анкеты;
— индивидуальный подход к каждому ученику.
Целесообразность и продуктивность стретчинга:
-Усиливается лимфоток во всем организме.
-Мышцы становятся гибкими и эластичными, обеспечивая хороший приток крови к ним, а суставы более подвижными, что препятствует отложению солей.
-Значительно снижается вероятность спортивных и бытовых травм.
-Во время занятий вырабатывается правильное дыхание, что является отличной профилактикой множества заболеваний.
-Снимается физическое и психологическое напряжение.
-Корректируется фигура.
Противопоказания:
— обострение болезней суставов и мышц;
— серьезные заболевания вен;
— сбои в работе сердца и сосудов;
— серьезные травмы и болезни позвоночника;
— травмированные связки;
— недавние переломы.
О тренере
Соколова Кристина
Мастер спорта России по художественной гимнастике. Абсолютная чемпионка Всероссийских соревнований среди молодежи, неоднократная победительница чемпионатов Северо-Западного Федерального округа России и Ленинградской области в индивидуальных и групповых упражнениях.
Образование: высшее. Окончила Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта по направлению «Адаптивная физическая культура». Степень: магистр
«Самое лучшее, что может случиться с человеком- это лучшие родители, которые как раз таки и отдали меня в 4 года в один из самых красивых и зрелищных видов спорта. Художественная гимнастика- моя жизнь, мой источник вдохновения, мое все! Взлеты, падения, сборы, соревнования, кубки, медали, диеты, шоколадки под подушкой. Писать можно долго, но одно могу сказать точно- я безумно скучаю по тем тренировочным годам и одновременно счастлива, что художественная гимнастика была, есть и всегда будет в моей жизни. Огромное спасибо моим любимым родителям, тренерам и девочкам-гимнасткам из группы за лучшее детство!»
Свой опыт и свои знания уже более 4-х лет передаю маленьким воспитанницам в области художественной гимнастики и взрослым в области стретчинга. Теперь хочу поделиться и с вами. С вашей же стороны требуется желание, терпение и сила воли. Будет сложно, но оно того стоит! Все обязательно получится!
8 (965) 016 31 50
8 (911) 272 02 16
E-mail: worldflex18@yandex.ru
E-mail:HeyKristi93@yandex.ru
ГАРАНТИЯ
Если в течение 2 недель по каким-либо причинам не подошел курс, мы вернем Вам деньги!