Сейчас активно развивается спортивная индустрия, в наше время становится модно заниматься спортом и всего за 3-4 года это направление приобрело огромную аудиторию, даже ГТО стало популяризироваться, что говорит о значимости здорового образа жизни. Я занимаюсь тренировками с железом более 7 лет, за это время набрался огромного количества опыта и активно консультирую новичков по занятиям и набору мышечной массы. У меня есть разработанная статья тренировок и питания, с полным руководством, как начать и с чего.  Она проверена на многих людях, поэтому результат гарантирован.

Читать далее →