Видеокурс по накачке мускулистого тела с большой долей мотивации и дополнительными материалами — справкой по питанию, каталог силовых упражениний, программой тренировок для эктоморфов и эндоморфов.
Читать далее
Сейчас мы посвятим свое время и внимание нашему позвоночнику.
От крестца до шейного отдела.
Разберем функциональное назначение, виды деформаций, неправильного развития.
Вы узнаете о способах избавления от боли, зажимов и протрузий.
Мы будем заниматься в течение 7 дней, все занятия будут с акцентом на развитие гибкости, эластичности позвоночника, укрепления мышц спины.
Читать далее