Архив метки: упражнения

Видеокурс «Стальные Мышцы»

Видеокурс по накачке мускулистого тела с большой долей мотивации и дополнительными материалами — справкой по питанию, каталог силовых упражениний, программой тренировок для эктоморфов и эндоморфов.

Читать далее

Здоровый позвоночник, упражнения для спины. Избавься от болей навсегда! Видео на каждый день.

Сейчас мы посвятим свое время и внимание нашему позвоночнику.
От крестца до шейного отдела.

Разберем функциональное назначение, виды деформаций, неправильного развития.

Вы узнаете о способах избавления от боли, зажимов и протрузий.

Мы будем заниматься в течение 7 дней, все занятия будут с акцентом на развитие гибкости, эластичности позвоночника, укрепления мышц спины.

Читать далее

Марафон по Управлению конфликтами от Марины Майоровой

Марафон «Управление конфликтами» — 45 дневная перезагрузка мышления и стратегий поведения. Каждые 3 дня участники в закрытый чат получают задания и выполняют их, направляя свои ответы автору марафона. Автор марафона предоставляет обратную связь и помогает советами и рекомендациями прорабатывать внутриличностные и межличностные конфликты и противоречия. Задания — это выполнение упражнений, и ответы на вопросы, которые помогают добраться до ключевых проблем и разрешить их. Все методики проверены частной консультативной практикой на протяжении 5 лет. Автор и ведущая марафона — Марина Майорова.

Читать далее

Медитативное упражнение «Пояс Афродиты»

Можно ли любой женщине обрести сексуальность, привлекательность и уверенность в своей женкой силе? Несомненно! Ведь это зависит не столько от внешних данных, сколько, в первую очередь, от внутреннего состояния самой женщины. От её принятия своей женственности. А потом уже от способности это преподать внешнему миру.

Читать далее

Как получать энергию от стихий (управление энергией).

Новейшие техники получения целебной энергии в области биоэнергетике!

Этот небольшой курс с ценными практиками поможет научиться человеку получать неисчерпаемый источник энергии от стихий природы!

Читать далее

Весёлые занятия с малышами

Книга для родителей, бабушек и дедушек, воспитателей. В ней собраны прибаутки, стихи, загадки. Для занятий с детьми от младенцев до школьного начального возраста. Стихи лёгкие, малышам удобно запомнить и выучить: двустишия, стихотворения на праздники. Есть пункт, где можно сочинять с детьми рассказы: есть темы и наводящие вопросы. Воспитатели могут использовать материал в своей деятельности. Это работающая книга. Купив один раз, можно неоднократно ею пользоваться.

Читать далее

ШЕЯ И ПЛЕЧИ. Снятие блоков

Кинезиотерапия блоков шея-плечо. Остеопатический лимфодренаж плечевого блока. Проблемы шея-плечи-руки — профессиональная помощь. Методы купирования болевого синдрома и лечебные мероприятия. Обнуление травм души, страхов, телесного голода, работа с развитием судьбы.

Читать далее

Авторский видеокурс по мотивации «Достигай Максимум»!

  • Востребованные темы «целеполагание, тайм-менеджмент и мотивация»
  • Закрытые НЛП-техники и уникальные методики
  • Автор — выпускник немецкой академии MBA AFW Wirtschaftsakademie Bad Harzburg по специальности “Проектный менеджмент”, создатель популярного тренинг-центра NewCourse
  • Отсутствие “воды”, идеальное сочетание теории и практических рекомендаций, аргументированная психологическая основа материалов курса
Читать далее

Как накачаться на турнике и брусьях — КНИГА

Культуризм без тренажеров — это полноценная книга в которой собран весь необходимый практический материал без лишней воды и пустой теории. Прочитав данную книгу вы сможете составить для себя полноценный рацион питания, без труда подберете или составите программу тренировок для занятий на спортивной площадке или в домашних условиях. Также в ней приведены эффективные силовые нестандартные упражнения, для занятий на турнике и брусьях. Помимо прочего внутри вас ждут уже готовые рационы питания, программы тренировок и тренировочный план на целый год!

Читать далее

Привет. Я твоё тело.

Получите 30 минут правильной и осознанной зарядки на каждый день, чтобы больше не болеть. Это комплекс упражнений для растяжки и укрепления мышц спины. Никак не можете настроиться на ежедневную зарядку? Упражнения можно выполнять через день.

Если Вы устали от боли и давно хотели заняться собой – самое время позаботиться о позвоночнике!

Читать далее

Вернуть жизненные силы за 28 дней

Начинаю проводить тренинги. Саморазвитие, эзотерика. Тренинг длительностью 28 дней

Читать далее

Кластер Целостности мини

покупатель получает самонастройки-медитации и достигает релаксации — отдых за 20 минут сравнимый с полноценным 8 часовым сном, центрирование и сбалансирование — уравновешенное состояние, и практику Гармонизации — приводит организм в Гармоничное, сбалансированное состояние.

Читать далее

Медитативное упражнение «Карта желаний»

Всем давно известен один из способов привлечения в свою жизнь желаемого, это изготовление карты желаний. Здесь всё просто — на лист ватмана приклеиваются картинки с изображением делаемого и этот лист вешается на видное место, чтобы он был всегда перед глазами. Хочу сказать, что это работает. И тому масса очевидцев.

Читать далее