Доброго времени.
Зовут меня Денис.
Инсульт я перенес в середине декабря 2019 года. И с тех пор активно восстанавливаюсь — 5 раз лежал в различных реабилитационных центрах и отделениях, ежедневно занимаюсь 2-5 часов и постоянно изучаю новую информацию про инсульт. Некоторые упражнения делал лично в качестве ежедневных тренировок.
Большинство программ упражнений давали мне реабилитологи, некоторые программы составлял сам, выбирая для себя самые эффективные упражнения, там будет пометка — мои.
Читать далее