Архив метки: зож

«Fit & Strong: Совершенствуйся дома: полный курс снижения веса и укрепления тела»

Хорошая репутация и положительные отзывы от клиентов

Этот полный курс по снижению веса и укрепления тела разработан специально для тех, кто хочет получить результаты без необходимости посещать фитнес-залы или тренироваться с тренером.

Я предлагаю Вам уникальную возможность превратить свой дом в собственный тренажерный зал и достичь своих целей в комфортной обстановке. Программа предлагает Вам уникальный подход, сочетающий эффективные физические упражнения, правильное питание и мотивацию, чтобы помочь Вам достичь Ваших целей.

Я понимаю, что каждый человек уникален, поэтому мой курс адаптирован для разных уровней физической подготовки. Мы сосредоточимся не только на физической активности, но и на правильном питании, управлении стрессом и поддержке позитивного мышления в процессе снижения веса и поддержании его после.

Читать далее

Упражнения реабилитации после инсульта

Доброго времени.

Зовут меня Денис.

Инсульт я перенес в середине декабря 2019 года. И с тех пор активно восстанавливаюсь — 5 раз лежал в различных реабилитационных центрах и отделениях, ежедневно занимаюсь 2-5 часов и постоянно изучаю новую информацию про инсульт. Некоторые упражнения делал лично в качестве ежедневных тренировок.

Большинство программ упражнений давали мне реабилитологи, некоторые программы составлял сам, выбирая для себя самые эффективные упражнения, там будет пометка — мои.

Читать далее

Похудение без голоданий и физкультуры

Гайд по эффективному похудению за две недели без голодания и физкультуры.

Читать далее

Краткая система как бросить курить навсегда. Личный опыт.

Проверенная система. Результат 100%, при действительном желании бросить курить.

Читать далее