Интимная гимнатика «Postural Woman» — это профессиональный подход по укреплению не только мышц тазового дна, но и активации всего мышечного корсата, который удерживает внутренние органы. Другими словами — это СИСТЕМА упражнений, которая позволит укрепить выгинальные мышцы, снизить внутрибрюшное давление, убрать боли в спине, сделать красивым живот!
POSTURAL WOMAN
БАЗОВЫЙ КУРС ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКИ
Интимная гимнатика «Postural Woman» — это профессиональный подход по укреплению не только мышц тазового дна, но и активации всего мышечного корсата, который удерживает внутренние органы.
Другими словами — это СИСТЕМА упражнений, которая позволит укрепить выгинальные мышцы, снизить внутрибрюшное давление, убрать боли в спине, сделать красивым живот!
УЖЕ БОЛЕЕ 3000 ЖЕНЩИН СДЕЛАЛИ ПЕРВЫЕ ШАГИ К ТОМУ, ЧТОБЫ ПРОДЛИТЬ СВОЮ МОЛОДОСТЬ, КРАСОТУ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ, А ТАК ЖЕ «ОТСРОЧИТЬ» НАСТУПЛЕНИЕ КЛИМАКСА
МЫ ПРИДЕРЖИВАЛИСЬ ОПТИМАЛЬНЫХ РЕШЕНИЙ ПРИ СОЗДАНИИ КУРСА
- Последовательный подход
Шаг за шагом вы будете двигаться под руководством специалистов своего дела! - Поддержка
У Вас практически не будет шансов отлынивать от тренировок, потому что мы будем напоминать Вам о занятиях каждый день. А также вести статистику по вашим отчетам. - Эффективность
Вы сможете восстановить свое женское здоровье. Уже за 3 недели 80 % женщин избавляются от стрессового недержания мочи. Улучшается работа органов малого таза, нормализуется работа пищеварительного тракта, повышается либидо! - Знания
Вы получите много новых знаний, которые помогут вам поддержывать себя в форме по окончанию курса!
КУРС ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖЕН, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ:
- Недержание мочи (при чихании, кашле, резких движениях, беге, прыжках)
- Попадание воздуха во влагалище при половом контакте, в перевёрнутых асанах в йоге, при принятии ванной и т.д.
- Тазовые боли, боли в спине и шее
- Опущение органов малого таза
- Опущение передней либо задней стенки влагалища
- Боли и неприятные ощущения во время секса
- Отсутствие оргазмов
ТАКЖЕ, КУРС НУЖЕН ТЕМ, КТО ХОЧЕТ:
- Подготовиться к беременности
- Восстановиться после родов
- Поддержать своё женское здоровье после гинекологических малоинвазивных хирургических вмешательств, а не снова ложиться под нож
- Правильно тренироваться в фитнес-зале без вреда для женского здоровья
- Дольше оставаться молодой, энергичной, здоровой
- Отсрочить менопаузу
- Поддержать и сохранить сою молодость, красоту и сексуальность
ЧТО ВАС ЖДЁТ НА КУРСЕ
Вы не только освоите комплекс упражнений для мышц тазового дна, но и сделаете это своей лучшей полезной привычкой
- 5 недель практики
В течении 5-ти недель вы постепенно освоите практические упражнения и выполните домашние задания - 4 видео урока
Прекрасные олайн уроки с теорией и упражнениями по основным темам: дыхание, укрепление мышц тазового дна, снижение внутрибрюшного давления, правильная физическая работа с телом и успокоение ума - Поддержка
В рамках курса вы получите чуткую поддержку от преподавателей, а также, подробные ответы на вопросы, которые будут появляться - Общий чат
Всегда приятно находиться в кругу единомышленниц и заводить новые знакомства. Вы получите рекомендации и корректировки по обучению - Личностный рост
Да, да! Ведь изучение такой интимной темы подразумевает изучение себя как женщины, поэтому, вы будете становиться лучше с каждым днём - Подарки
Все, кто будет вовремя исполнять задания, а так же давать хорошую обратную связь, в конце последней недели курса получат подарки, согласитесь, это всегда приятно!
Есть вещи, которые нам неподвластны. Время уходит. Гравитацию не отменить. Все изменяется с каждым днём.
КУРС ПРОВОДЯТ:
Татьяна Гшвенд
Перинатальный педагог, инструктор йоги «Birthlight», автор программ по подготовке к родам и послеродовому восстановлению.
Юлия Крыжановская
Сертифицированный и дипломированный специалист по реабилитации, психолог, эксперт направления «Женские тренировки», автор и ведущая тренингов для женщин по развитию интимных мышц и улучшению женского здоровья.
Часто задаваемые вопросы
Как записаться на курс?
Вы нажимаете кнопку «Перейти к покупке курса», переходите в раздел оплата, и вы с нами
Что понадобиться для занятий?
Компьютер или ноутбук
Можно ли посмотреть обучение в записи?
Обучение проходит в прямом эфире на специальной площадке, но, если вы не успели, то вебинар будет в записи на следующий день после проведения
Можно ли заниматься при беременности?
При беременности заниматься можно, но лучше индивидуально с личным тренером. А мы ждем вас через 2-3 месяца после родов, после консультации с твоим лечащим врачом
Можно ли заниматься интимной гимнастикой со спиралью?
Можно, правда без выполнения техники с вакуумом