КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ С ПОМОЩЬЮ ЙОГИи забыть о слове «таблетки»
- Лечение мигреней
- Лечение сосудистых головных болей
- Лечение головной боли связанной со стрессами и напряжением
- Лечение головной боли вследствие нарушения шейного отдела позвоночника
ВИДЕОПРЕЗЕНТАЦИЯ КУРСА: «ЙОГА ОТ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ»
Особенность программы
ПРОСТОТА В ВЫПОЛНЕНИИ
Для того, чтобы быстро избавиться от головной боли с помощью йоги, вам не нужно делать сложных упражнений. Многие техники по избавлению от головной боли можно делать на работе или дома не вставая со стула.
- Упражнения не требуют специальной подготовки
- Вы сможете выполнять упражнения в любом месте
- Эффект от упражнения наступает сразу после их выполнения
БЕЗОПАСНОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДОВ ЙОГИ
Многие препараты имеют множество побочных действий при лечении головных болей, но методы йогатерапии абсолютно безопасны и доказали свою эффективность на исследованиях людей во всем мире.
- Нет побочных действий
- Подтверждено многими исследованиями во всем мире
- Методы йогатерапии эффективнее в несколько раз, чем популярные обезболивающие средства
Программа курса
Блок № 1. «Йога от мигреней»
Здесь я дам способы диагностики мигрени и тесты, с помощью которых мы будем проверять наличие у вас этой головной боли. Так же я дам методы лечения и пошаговую инструкцию, которая уменьшит вашу головную боль и позволит жить полноценной жизнью.
- Пошаговая инструкция по борьбе с мигренью без таблеток
- Силовые упражнения для тренировки сосудов и профилактики боли
- Дыхательные техники для уменьшения приступов и силы боли
Блок № 2. Йога для лечения головной боли, вызванной стрессами и напряжением.
В этом блоке я буду рассказывать, как определить у себя головную боль, связанную с напряжением. Дам техники, которые за 5 минут позволят снять этот тип головной боли. Так же вышлю пошаговую инструкцию с тренировкой, которая позволит избавиться от хронического стресса, напряжения и обрести «Королевскую осанку»
- Упражнения на снятие мышечного напряжения в области шеи
- Аудиозапись техники релаксации для глубокого расслабления всего тела
- Силовая тренировка с элементами расслабления для обретения стрессоустойчивости
- Упражнения для обретения «Королевской осанки»
Блок № 3. Йога от головной боли, связанной с нарушением шейного отдела позвоночника.
В этом блоке мы научимся диагностировать этот тип головной боли без помощи МРТ и дорогостоящих специалистов. Освоим техники быстрой самопомощи, которые в течении 3 минут позволят уменьшить головную боль. Так же я вышлю пошаговой 15 минутный комплекс для укрепления мышц шеи и дальнейшей профилактики головных болей.
- Точная диагностика этого вида головной боли без МРТ
- Упражнения для быстрого снятия головной боли
- 15 минутный комплекс для укрепления мышц шеи и предотвращения дальнейших болей
И это еще не все!
Участникам курса будет дана пошаговая инструкция по быстрому устранению этих видов головных болей:
ЙОГА ОТ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ, СВЯЗАННЫХ С ТРАВМАМИ ГОЛОВЫ
В этом блоке будем разбирать упражнения на уменьшения последствий черепно-мозговой травмы.
УСТРАНЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, СВЯЗАННОЙ С ПОВЫШЕННЫМ ДАВЛЕНИЕМ
Здесь будут даны техники, позволяющие снизить артериальное давление с помощью простых техник йоги.
ЙОГА ПРОТИВ КЛАСТЕРНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Научимся диагностировать этот вид головной боли, который связан с отеканием левой стороны лица. Будут даны 2 простые техники на уменьшения этой головной боли.
ЙОГА ПРОТИВ СОСУДИСТОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Будем учиться устранять «пульсирующую» головную боль, которая усиливается при натуживании, сморкании или чихании с помощью дыхательных техник йоги.
Часто задаваемые вопросы
Возможно ответ на ваш вопрос уже есть, поэтому нажмите на плюсик и ответ откроется.
ЧТО ЕСЛИ КУРС НЕ ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОЕЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ?
Это может случиться по 2 причинам:
1 причина. Вы неправильно определили свой тип головной боли или некорректно освоили упражнения. Для того, чтобы устранить эту проблему вам нужно просто задать вопрос в закрытой группе, где вы всегда получите поддержку и помощь.
2 причина. Ваш тип головной боли связан с более серьезными причинами, такие как инфекционные заболевания, гормональные сбои, нарушение мозгового кровообращения или опухоли.
Чтобы исключить возможные риски, нужно будет прослушать вводную лекцию по лечению головных болей и принять рекомендуемые меры.
ЗАЧЕМ МНЕ КУРС, ЕСЛИ Я ПРОСТО МОГУ ВЫПИТЬ ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕЕ?
Обезболивающее начинает действовать только после первого часа, как вы его приняли. У вас есть возможность быстрее снять симптомы головной боли, не дожидаясь, когда подействуют таблетка. Так же такой вид головной боли как мигрень требует применения дорогостоящих препаратов, цена которых колеблется от 500 -1000 руб за 1 — 2 таблетки. Покупая курс, вы экономите деньги на таблетках и избавляете себя на всю жизнь от необходимости покупать обезболивающие средства.
КАК ЙОГА МОЖЕТ ПОМОЧЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ?
В йоге существует большое количество специальных техник, которые подтвержденными многими исследованиями и доказали свою эффективность по быстрому устранению головной боли. Сюда включаются простые дыхательные и физические упражнения на растяжение мышц шеи и расслаблению напряженных участков головы.
НУЖНО ЛИ БУДЕТ ДЕЛАТЬ СЛОЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ?
Все упражнения максимально просты и не требует специальной физической подготовки. Для быстрого устранения головной боли все упражнения делаются в положение сидя или лежа. Для того чтобы устранить не только симптомы, но и причины головной боли, вы получите отдельные упражнения, которые может выполнить любой человек независимо от его подготовки, пола или возраста.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ?
В зависимости от вашего типа головной боли требуется разное время для ее устранения. Самые распространенные виды болей, таких как головная боль напряжения устраняется за 3 минуты упражнений. Головная боль по типу мигрень, в зависимости от фазы, требует от 20 мин до 1 — 2 часов выполнения простых дыхательных упражнений, чтобы снизить приступ.
ЗАЧЕМ МНЕ ПОКУПАТЬ ЦЕЛЫЙ КУРС, ЕСЛИ МНЕ НУЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ТОЛЬКО ОТ КОНКРЕТНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ?
Это нужно для того, чтобы вы точно могли определили свой тип головной боли и научились отличать его от других видов. Вы получите подробную инструкцию, как отличить один вид головной боли от другой. Даже если вы знаете, какой тип головной боли именно у вас, вы можете проверить свои догадки, чтобы подобрать для себя максимально точное и эффективное лечение.
Я БОЮСЬ ЗАНИМАТЬСЯ БЕЗ ИНСТРУКТОРА И СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО НЕ ТАК.
Вы получите пошаговую видео инструкцию с подробными описаниями упражнений. Даже если вы чувствуете, что делаете что-то не так, то всегда можете задать свой вопрос по выполнению упражнений в закрытой группе и я всегда помогу и отвечу на любой ваш вопрос.
Я НЕ В СОСТОЯНИИ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, ЕСЛИ МОЯ ГОЛОВА УЖЕ БОЛИТ.
При некоторых видах головных болей, таких как мигрень, действительно очень сложно двигаться, так как это усиливает боль. Поэтому применяются специальные дыхательные техники, которые можно делать сидя или лежа на диване.