Мы предлагаем вашему вниманию шесть уникальных курсов, которые идеально подойдут тем, кто заботится о себе и близких:

• 7 правил, которые помогут избежать рака;
• Питание в пожилом возрасте;
• Домашняя ферментация овощей (секрет приготовления квашеной капусты и не только);
• Замороженная книга (все, что нужно знать о домашней заморозке);
• Топ-10 жиросжигающих продуктов (советы на каждый день);
• Необходимые таблицы для каждой хозяйки.

7 правил, которые помогут избежать рака

Курс-памятка – это свод правил, которые следует соблюдать каждому здравомыслящему человеку, чтобы минимизировать вероятность заболеть раком. Следуйте рекомендациям всей семьей, чтобы прожить здоровую и счастливую жизнь, где не будет места опасным заболеваниям.

Питание в пожилом возрасте

Вероятно, вы еще очень молоды, но, несомненно, у вас есть пожилые родственники, которые нуждаются в любви, внимании и заботе. Питание в пожилом возрасте – это уникальный курс, направленный на то, чтобы доказать один простой факт: старость – не болезнь. Опираясь на современные рекомендации медиков и диетологов, мы создали универсальное меню на каждый день для бабушек и дедушек, организм которых меняется и требует особого подхода.

Домашняя ферментация овощей (секрет приготовления квашеной капусты и не только)

Ферментацию часто путают с брожением, но ферментация — это лишь более простая часть из многих сложных процессов брожения. Мы расскажем о том, как делать не только вкусные, но и невероятно полезные овощные заготовки в домашних условиях.

Замороженная книга (все, что нужно знать о домашней заморозке)

Зимой и ранней весной цены на овощи и фрукты сильно “кусаются”, поэтому очень многие люди прибегают к такой хитрости, как заморозка, делая заготовки летом и осенью. В этом курсе вы узнаете о преимуществах заморозки и о том, как по максимуму сохранить витаминные свойства тех или иных продуктов, отправляющихся на хранение в холод. Питаться вкусно и полезно – просто.

Топ-10 жиросжигающих продуктов (советы на каждый день)

Для того, чтобы похудеть, а после сохранить результат, человек не обязан садиться на безумные диеты и издеваться над собственным организмом. Мы расскажем о десяти жиросжигающих продуктах, добавление которых в рацион помогает избавиться от лишних килограммов и, естественно, поправить здоровье.

Необходимые таблицы для каждой хозяйки

В данном курсе представлены таблицы, которые позволят любой заботливой хозяйке узнать количество белков, жиров и углеводов в тех или иных продуктах, попадающих на стол. Кроме этого, вы сможете без труда следовать кулинарным рецептам, не имея под рукой весов. Полезная вещица должна быть всегда под рукой!