«Холка» Выпирающие отделы шейного позвонка – это и есть горб на шее. Видно его невооруженным глазом. Многие страдают от проблем с позвоночником, и возникнуть они могут в любом возрасте, но у женщин, преодолевших сорокалетний рубеж, вероятность возникновения шейного горба резко возрастает.

В народе этот шейный нарост называют жировиком, холкой, загривком, вдовьим горбом, шейным наростом. В медицине – уплотнением соединительной ткани, образующимся с помощью жировой клетчатки. Не надо путать это с отложением солей и заболеванием позвоночника. Но точно так же не надо игнорировать факт имеющегося уплотнения, т.к. оно несет с собой немало проблем для женского здоровья.

Справка: еще врачами средневековья было замечено, что у женщины во время менопаузы происходит деформация спины в шейном отделе позвоночника. То есть ей в этот период было за 45-50 лет, а в средние века женщина этого возраста обычно уже вдовствовала. Возможно, именно по этой причине явление получило название вдовий горб. (Мужчин, как ни странно, эта проблема обходит стороной, либо оказывается не столь ярко выраженной).

Возникновение горба на шее может сигнализировать о присутствии серьезных патологий в вашем организме. Причина появления выпирающего шейного отдела позвоночника может скрываться в усиленной работе надпочечников или, например, являться следствием остеохондроза позвоночника.

Для появления горба на шее есть несколько причин:

• Непродуманное в смысле здоровья течение жизни
• Пассивный, без физических нагрузок образ жизни
• Отсутствие привычки следить за осанкой, привычка сутулиться
• Перегрузка надпочечников

Чтобы приостановить рост горба на шее и даже избавиться от него, необходимо:

• Правильно располагать туловище во время сна
• Спать в постели разумной жесткости, оградить себя от применения слишком мягких, пуховых постельных принадлежностей.
• Толщина подушки не должна превышать десяти сантиметров.
• Ввести в список своих обязательных привычек посещение бассейна.

Стройность и функциональность шеи утрачиваются при сильном изгибе позвоночника, поскольку шея при этом укорачивается. И тут возникает порочный круг: сутулому человеку сложно держать голову вертикально и у него быстро наступают усталость, его преследуют головные боли, вообще ощущается дискомфорт. Голову опускаем – ощущаем облегчение, позвонки выпрямляются, но сутулость усиливается. Таким образом, определяющим фактором состояния и положения шеи является положение головы.