Система Интегрального Развития. Более 50 часов видео уроков и занятий.
Данный сайт, посвящен комплексному саморазвитию.
Непременно сохраните его у себя в закладках, так как им необходимо пользоваться каждый день!
Теперь этот ресурс — Ваш помощник на долгие годы.
Данная программа будет включать в себя полные уроки смешанных стилей йоги (от 80 до 100 минут), с акцентом на физиологическое воздействие лунного дня.
Кроме занятий йоги, систематически добавляются занятия фитнесом, так как это неотъемлемая часть интегрального подхода. Занятия с функциональными нагрузками и силовыми элементами.
Кроме уроков, будут добавляться и рецепты приготовления тех или иных блюд, в сочетании лунных суток (детокс, подготовка к разгрузочным дням и проч.), способы активизации работы мозга, укрепления памяти, восстановления зрения и многое другое, способствующее развитию во всех областях жизни.
Таким образом Вы попали на некий каталог здоровья, энциклопедию тренинга, путеводитель долголетия ;)
Система занятий по Йоге и Фитнесу, согласно воздействию лунных дней. Революционная авторская методика.
Таким образом Вы попали на некий каталог здоровья, энциклопедию тренинга, путеводитель долголетия ;)
Включайте, пользуйтесь и развивайтесь!
Следует отметить особенность нашей системы — Развитие в моем понимании должно быть интегральным и разнонаправленным (разносторонним). Поэтому здесь предполагаются занятия не только йогой (а у нас итак смешанные стили), но и фитнес-программами, которые будут добавляться в изобилии на протяжении всего существования данного ресурса.
Некоторые лунные дни будут иметь «домашнее задание», относитесь к нему как к прохождению КВЕСТА!
Со своей стороны обещаю обратную связь и постараюсь сделать всё максимально интересным и полезным.
Данная программа будет включать в себя полные уроки смешанных стилей йоги (от 80 до 100 минут), с акцентом на физиологическое воздействие лунного дня.
Кроме занятий йоги, систематически добавляются занятия фитнесом, так как это неотъемлемая часть интегрального подхода.
Занятия с функциональными нагрузками и силовыми элементами.
Кроме уроков, будут добавляться и рецепты приготовления тех или иных блюд, в сочетании лунных суток (детокс, подготовка к разгрузочным дням и проч.), способы активизации работы мозга, укрепления памяти, восстановления зрения и многое другое, способствующее развитию во всех областях жизни.
Таким образом Вы попали на некий каталог здоровья, энциклопедию тренинга, путеводитель долголетия!
Различные лунные фазы по-своему действуют на наше самочувствие. Астрологи сравнивают смену лунных фаз со сменой времен года. Суточные биоритмы человека в значительной степени зависят от лунного ритма. Гравитационное поле Луны, приливы и отливы, оказывает значительное влияние на тело человека, прежде всего на распределение крови в органах и тканях.
Китайская медицина утверждает, что двенадцать основных органов, связанных соответствующими каналами, раз в сутки испытывают двухчасовую приливную волну активности, а в другой раз – отливную волну, когда орган минимально омывается кровью. При этом Луна ускоряет протекание биохимических процессов в тканях человека.
Влияние Луны на человека в значительной степени зависит от фаз лунного цикла, длящихся примерно неделю. Каждая фаза Луны отличается определенным влиянием на наше самочувствие. Лунные фазы провоцируют обострение хронических заболеваний или, наоборот, способствуют удачному выздоровлению, ведут к появлению новых болезней или повышают защитные силы организма, указывают наиболее эффективные для здоровья процедуры и т. д.
Всему этому и будет посвящен этот ресурс! Приятного просмотра и глубокой практики!
Ценность курса:
На первом месте Ваше Здоровье.
В составе занятий комплексный подход профилактики позвоночника, плоскостопия, раскрытия тазобедренного сустава, мягкие скрутки, усиленные варианты (для профи), балансы для развития двух полушарий мозга, мелкая моторика-работа пальцами рук, укрепление суставов и связок, развитие эластичности и гибкости мышц, увеличение порога выносливости, объёма легких и как следствие правильное дыхание и получения большего объема жизненной энергии.
Дыхательные техники как источник Энергии тела. Медитативные техники для успокоения лихорадочности ума.
Силовые балансы для концентрации и развития силы.
Гимнастика для глаз для улучшения зрения.
Комплексное воздействие на внутренние органы для активизации жизненной энергии.
Гормональная гимнастика, работа с лимфатической системой.
И это ещё не всё…
В ближайших планах плей лист будет дополняться сериями видео «Опасные упражнения, или как делать нельзя», ошибки новичков, рецептами блюд по лунным дням!
Рецептами детокс-программ по лунным дням!
Для преподавателей йоги — учебник санскрита, отдельные слова, асаны, комплексы на санскрите.
Для профессионалов и врачей — медицинский аспект асан и лечебное воздействие. Противопоказания.
Весь курс будет постоянно обновляться и системно дополняться деталями. Мы вместе развиваемся интегрально.
Все дополнения не оплачиваются, единоразовая покупка курса обеспечивает Вас пожизненным доступом к интегральному видео каталогу. Пожизненное пользование системой и неустанное развитие.