В книге подробно описываются упражнения для мышц и органов тазовой диафрагмы. Упражнения направленны на познание своего тела, развивают гибкость, силу, эластичность мышц и их координацию в области малого таза. Цель изложенного материала – помочь женщине самостоятельно, либо с тренером/врачом, освоить и правильно выполнять упражнения для интимных мышц, без вреда для своего здоровья.

Читать далее →