Гари Дейтон является доктором психологии, трейдером и инструктором по торговле, а также основателем сайта TradingpsychologyEdge. Его новая книга «Торгуем внимательно» рекомендуется ведущими финансовы­ми сайтами.

Трейдеры сидят перед экраном весь день, наблю­дая за рынками, и если они не видят торговых воз­можностей, то могут заключить сделку просто со ску­ки. Трейдеры иногда «чувствуют», что должны быть в рынке, и это может вынудить их брать сделки, кото­рые им не следовало бы брать. Такие «скучные сдел­ки» редко бывают удачными.

Безусловно, торговля может быть скучной время от времени, и если вы сидите перед экраном весь день, то это может походить на наблюдение за сохнущей краской.

Характеристики скучной торговли

Я недавно наблюдал за таким поведением трей­деров. На рынках был полный штиль — не было ника­ких событий. Трейдеры начали проявлять все характе­ристики, которые мы обычно демонстрируем со скуки. Они отвлекались, некоторые из них бороздили просто­ры интернета, другие болтали, кто-то писал электрон­ные сообщения и читал разные тексты. Но были и те, кто все еще увеличивал масштабы графиков, чтобы по­смотреть, не могут ли они найти там торговые возмож­ности. Последняя группа трейдеров пробовала делать то, что я называю «торговлей со скуки» — они пытались выискивать торговые возможности там, где их дей­ствительно нет. Очень легко «наломать дров», пыта­ясь торговать на плоском рынке, когда вам скучно.

Что происходит во время скуки

Когда нам скучно, мы теряем интерес в приобре­тении непосредственного опыта. Наше сознание не чувствует себя занятым. Оно начинает требовать боль­ше новшеств и больше возбуждающих стимулов. Это сознание говорит нам: «мне не нравится действитель­ность, измени ее».

Реакция на требования нашего сознания в боль­шем количестве возбуждения и приводит нас к не­приятностям. Трейдеры становятся рассеянными и не готовы, когда рынок срывается с места. Они оказыва­ются вне игры, когда рынок действительно оживает, потому что их мозг заставил их делать другие вещи, кроме внимательного наблюдения за рынком.

Здесь дело не в ситуации, которая является про­блематичной, а в нашей реакции на нее. И, если быть более точным, это — не столько наша реакция на скуку, сколько наш ответ на запрос нашего сознания на боль­шее количество новшеств и возбуждения.

Мы реагируем на мнение. Мы покупаем с мыс­лью, вроде «это настолько скучно, что я должен что-то сделать». Это не воспринимается нами комфортно и мы хотим избежать текущей ситуации. Таким образом, мы начинаем заключать ущербные сделки или отвле­каемся и теряем концентрацию.

Как бороться со скукой

Дам вам несколько подсказок, как противодейство­вать нашей склонности поддаться скуке. Первый вариант очень прост: возьмите паузу. Делайте периодические пе­рерывы в течение дня. Это является очень действенным средством, но многие трейдеры забывают о нем.

Каждый час выделите на паузу пять или десять минут, и когда вы делаете это, не сидите перед ком­пьютером, изучая интернет. Отойдите от своего торго­вого монитора, выйдите из комнаты и прогуляйтесь, перекусите или сделайте какие-нибудь упражнения. Сделайте что-то другое, предпочтительно физические упражнения. Это даст вашему мозгу перерыв, чтобы, когда вы вернетесь к своему торговому монитору, он был отдохнувшим.

Второй вариант, который является очень важным — на­чать изучать то, что происходит у вас в голове. Начните фик­сировать историю того, что ваше сознание говорит вам.

Когда мы начинаем искать сделки или начинаем просматривать наши любимые сайты, потому что нам надоело, признайтесь себе, что это происходит, по­тому что это наше сознание требует от нас изменить действительность и дать ему больше возбуждающих стимулов. Тогда спросите себя — это действительно по­лезно для моей торговли? Сейчас вы уже имеете воз­можность сделать правильный выбор.