В наш курс «Йога на дому» входит:
1. Методическое пособие, в котором наши тренеры разместили всю полезную информацию для освоения йоги.
2. 12 видеозаписей уроков всех важных позиций. В каждом видео детально рассказывается как правильно делать ту или иную позицию, что бы вы достигли максимального результата.
Для кого этот курс?
Для всех, кто хочет избавиться от основных проблем недосыпа, болей в спине и теле, проблем с пищеварением и гармонизировать Ваш внутренний мир.
Вам не нужно ходить в зал и заниматься с тренером. Вы сможете сами составить график занятий под свое свободное время.
Вы сможете экономить не только свое время, но и деньги. Ведь заплатив за этот курс один раз, вам нет необходимости платить каждый раз за абонемент.
Онлайн-курс «йога на дому».
Приведите свое тело и свой разум в идеальный порядок.
В курс входит:
- Методические пособия
- 11 видеоуроков
- Подборка книг и фильмов
- Музыка для занятия
Что вы получаете, выбрав онлайн-курс «Йога на дому «?
- ОСВОИТЕ АЗЫ ЙОГИ
- УЛУЧШИТЕ РАСТЯЖКУ
- ДОСТИГНИТЕ ГАРМОНИИ С СОБОЙ
- УСТРАНИТЕ ЗАЖИМЫ И ИЗБАВИТЕСЬ ОТ БОЛИ В СПИНЕ
- УЛУЧШИТЕ СВОЙ СОН
- УЛУЧШИТЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ И ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ
8 причин, почему необходимо приобрести наш курс «йога на дому за 30 дней»
- 100% гарантия достижения результата при соблюдении всего плана.
- Бесплатная консультация по любым вопросам перед и во время нашей работы.
- Курс подходит не только новичкам, а и тем кто уже занимается йогой.
- Занятия составлены для комфортного выполнения в домашних условиях.
- Оптимально подобранные Асаны для достижения результата.
- Online поддержка — ответы на любые Ваши вопросы во время работы с нами.
- Видео инструкции, для правильного выполнения.
- Дополнительный список книг и фильмов.
Что входит в курс «Йога на дому за 30 дней»?
- Комплекс упражнений на растяжку
- Комплекс асан для развития тела и духа
- Дыхательные упражнения
- Список фильмов и книг для эмоционального и интеллектуального развития
- Подборка музыки для релаксации и занятий
- Информационный материал по комплексу «Йога за 30 дней»
Слово «Йога», в переводе с санскрита, означает «союз, соединение, связь, единение» — это гармония тела и духа.
Комплексы физических и дыхательных упражнений каждый раз делают Вас на шаг ближе к главной цели.
Цель йоги — достижение и поддержание гармонии трех начал человека: физического психического духовного.
Типовые мифы и заблуждения , про курс «Йога на дому за 30 дней»
- Йога — это растяжка.
Занятия йогой – это комплексы упражнений, направленные на укрепление и расслабление тела, обретение физической гармонии. Научно доказано, что самый простой и эффективный способ расслабить напряженную мышцу – ее растянуть, поэтому йога включает комплексы растяжки для ног и тазобедренных суставов, но в данном случае, целью упражнений является не сама растяжка, а расслабление мышц и работа с дыханием и вниманием.
- Йоги закладывают ноги за голову и спят на гвоздях, кипятят кровь и останавливают сердце.
Йога действительно позволяет человеку обрести определенный контроль над телом – лучше чувствовать и понимать свое тело, предчувствовать нарушения внутреннего баланса и осознавать свои потребности. Но для обретения полного контроля над организмом требуются долгие годы очень упорных тренировок.
- Йога — только для женщин.
Правда заключается в том, что все люди, а не только женщины, находятся в поиске внутренней гармонии и спокойствия, хотят избежать болезней и жить, сохраняя здоровье, долго и счастливо. Йога предлагает нечто для любого, кто заинтересован в физическом, ментальном или духовном развитии, и не является дисциплиной только для женщин или только для мужчин. Многие мужчины (включая спортсменов) занимаются йогой регулярно, и они обнаружили, что это дает им большие преимущества во всех сферах жизни.
- С нашим ритмом жизни полноценно заниматься йогой не получится.
Конечно, у большинства из нас в силу семейных обязанностей и социальной жизни нет времени уделить три часа практике асан, пару часов пранаяме и еще несколько часов медитации.
Поэтому «Курс йога на дому за 30 дней» позволяет уделять йоге всего пол часа-час свободного времени каждый день.
