🔝 Курс направлен на усиление мышц позвоночника

Курс поможет усилить мышцы позвоночника, снять болевое напряжение и навсегда сформировать красивую осанку, о которой не нужно будет думать и поддерживать усилием воли — СамоОсанку.

Новый курс по улучшению осанки от Марии Берегини «СамоОсанка».

Отличный курс «без воды» и двух-часовых объяснений. Ёмко и динамично о самом важном!

• На курсе мы проработаем и усилим глубокие мышцы спины.
• Снимем болевое напряжение со всех отделов позвоночника.
• Сформируем привычку, благодаря которой вы навсегда обретете красивую осанку, и её не нужно будет поддерживать усилием воли — СамоОсанку.

Курс «СамоОсанка»

Сформируй осанку и избавься от боли в спине навсегда за 7 минут в день!

Благодаря курсу вы почувствуете:

• Привлекательность
  Корректируется овал лица, уйдет второй подбородок, подтянется живот. В целом лицо и фигура станут стройнее и красивее.
• Улучшение самочувствия
  Уйдут боли во всех отделах позвоночника, головные боли, улучшиться работа дыхательной и пищеварительных систем. А также поднимется общий эмоциональный фон.
• Уверенность в себе
  Вы перестанете сутулиться, расправите плечи и автоматически почувствуете себя уверенее и раскрепощенее. Захочется ставить большие цели и достигать новых высот.
• Прилив энегрии
  Вы забудете про усталость, увеличите работоспособность и сможете раскрыть свой реальный потенциал.

Осанка — основа здоровья, молодости и красоты!

Структура курса «СамоОсанка»

1. Шейный отдел
   Снимем мышечный спазм с шеи, благодаря чему уйдут головные боли напряжения и нормализуется кровообращение головного мозга, мысли станут ясными и жить будет радостней.
2. Грудной отдел
   Восстановим подвижность грудного отдела позвоночника, устраним сутулость и уберем болезненные ощущения в области лопаток.
3. Поясничный отдел
   Упражнения в этом блоке нормализуют тонус мышц, выравнивают давление внутри поясничных дисков и тем самым устраняют болевое раздражение в этом отделе.
4. Формирование привычки
   В этом блоке мы подробно рассмотрим формирование привычки, что поможет вам легко сделать СамоОсанку частью вашей жизни.
5. 7 минутная тренировка
   Мы собрали все упражнения курса в одну тренировку, чтобы вам было удобно прорабатывать все отделы позвоночника регулярно.

От автора

Здравствуйте!

Меня зовут Мария Берегиня. Мне 30 лет. И сколько я себя помню, у меня всегда была проблема с осанкой. Я перепробовала много способов для её восстановления: от дорогостоящих массажей до изнурительных тренировок.

Пол года назад у меня был подтвержденный диагноз: Сколиоз второй степени. Многие специалисты убеждали меня в том, что во взрослом возрасте невозможно исправить эту ситуацию, нужно лишь поддерживать состояние, чтобы не было усугубления. И тогда я решила взять все в свои руки и перестать надеяться на кого-то.

Я изучила большое количество информации, начала пробовать домашние тренировки и у меня получилось) На данный момент от моего сколиоза не осталось и следа. Тренировки помогают, но главный секрет в том, что они должны быть регулярными.

Я собрала самые эффективные упражнения в данном курсе. И они обязательно помогут вам обрести идеальную СамоОсанку, нужно только действовать.

Преимущества курса «СамоОсанка»

• Экономия времени
  Короткие видео-уроки без воды о самом главном.
• Для всех
  Заниматься можно в любом возрасте и с любой физ.подготовкой
• Мобильность
  Тренироваться можно где-угодно, дома, в офисе, и даже стоя в пробке — все упражнения выполняются сидя на стуле или стоя, без дополнительного инвентаря.
• Регулярность
  Мы поможем сформировать привычку и любовь к занятиям

«… под осанкой разумеют стройность, величавость, приличие к красоте «

8 (995) 150-88-05
samoosanka@yandex.ru