ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДЕВУШЕК — идеальное тело №1

76949ca322ec4cbfaa139e965a15c54dОчень часто у меня просят программы тренировок и особенно девушки, но многие кто за мной следят, знают, что цены на составление программы у меня не совсем бюджетные и по многочисленным просьбам я решил запуститьсерию программ тренировок и начать с милых дам….

Я разработал много планов тренировок и вскоре вы сможете менять их как перчатки , и цена у них будет бюджетная…Многие из вас скажут  — нереально написать программу, которая подойдет всем или большинству.. но я вам скажу одно  — для этого я и напишу их большое количество и вы сможете, используя фильтр, найти то, что вам нужно и так же не побоюсь этого слова или предложения:

Мои программы подходят всем, так как моя методика строиться на медленном прогрессе в рабочих весах  и выбраны самые лучшие упражнения и их последовательность, режим отдыха между подходами и количество тренировочных дней и также чёткая последовательность проработки мышц….

Кто хочет ознакомиться с моим видением фитнеса и бодибилдинга ниже ролик всё вам расскажет

ЛАДНО БЛИЖЕ К ДЕЛУ

ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО №1

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАНА ТАК, ЧТОБ ВЫ МИЛЫЕ ДАМЫ МОГЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕЁ КАК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ТАК И В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ПОЭТОМУ НЕ БЕДА, ЕСЛИ ВЫ ПРОПУСТИЛИ ТРЕНИРОВКУ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ИЛИ НЕ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ ДЕТЕЙ ДОМА ОДНИХ  — ПРОСТО ЗАЙМИТЕСЬ ДОМА И ВАМ НУЖНЫ ТОЛЬКО  ГАНТЕЛИ…

какие плюсы тренировочного плана

  •  ПРОГРАММА НА 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ
  •  ТРИ РАЗНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА НЕДЕЛЕ
  •  КАЧЕСТВЕННАЯ ПРОРАБОТКА ВСЕГО ТЕЛА
  •  ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ и С ГАНТЕЛЯМИ
  • РАЗВИТИЕ ВСЕХ КРУПНЫХ МЫШЦ
  • ПРИОРИТЕТ НА ЯГОДИЦЫ И БЁДРА
  • ПЛАН РАССЧИТАН НА 1-3 МЕСЯЦА

ТРЕНИРОВКИ ПОДОЙДУТ В БОЛЬШЕЙ СТЕПЕНИ ДЕВУШКАМ НЕ НОВИЧКАМ, НО И НЕ СЕРЕДНЯЧКАМ, А ЧТО-ТО МЕЖДУ.. ДЛЯ ТЕХ КТО ВРОДЕ ЗАНИМАЕТСЯ ХОДИТ, НО НЕ СИЛЬНО НАПРЯГАЕТСЯ я таких называю БЫВАЛЫЕ

ВКРАТЦЕ СОДЕРЖАНИЕ

  • ВСЕГО 3 ТРЕНИРОВКИ И РАЗНОГО ТИПА
  • УПРАЖНЕНИЯ С ССЫЛКАМИ НА ТЕХНИКУ ВЫПОЛНЕНИЯ
  • РАСПИСАНЫ ПОДХОДЫ ПОВТОРЕНИЯ И ОТДЫХ МЕЖДУ НИМИ
  • РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЯ И ССЫЛКА НА МОЙ МЕТОД ПИТАНИЯ, КОТОРЫЙ ПОДОЙДЕТ ВСЕМ…

1-300x61

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *